Тестостерон - гормон настоящих победителей

Как увеличить содержание тестостерона в организме человека – знают многие. Тем более известно это медикам. Только вот мужчины почему-то не спешат прислушиваться к рекомендациям врачей, чем сами себе создают проблемы. Почему представители сильного пола халатно относятся к мужской силе? Для того, чтобы достичь нужного уровня тестостерона, можно просто начать употреблять здоровую пищу. Ведь в человеческом организме есть множество элементов, которые ведут себя абсолютно по разному, а потому и требует себе разнообразные вещества для своего существования.

Если вы старше 30 лет, то можно попробовать стероиды. Тут важно не переборщить, а стероидные препараты совмешать с занятиями в зале.

Вопреки распространенному заблуждению, дженерики не повышают выработку тестостерона. Дженерики для потенции, как сиалис, левитра и виагра, вызывают "механическую" эрекцию, а не повышают либидо. 

Если в питании не хватает каких-либо элементов, то клетки организма могут отмирать. В том числе и те, которые отвечают за выработку гормона. Существует немало продуктов, которые будут способствовать выработке тестостерона. Это ни какие-то там экзотические и не привычные нам, а вполне обычные и доступные каждому. Во многом потенция зависит именно от правильного и здорового питания.

Если у мужчины начали возникать проблемы с эрекцией, сексуальная жизнь не устраивает его и его женщину, то необходимо задуматься именно о правильности питания. Для повышения в организме уровня тестостерона, а соответственно и потенции, нужно добавить в рацион продукты, насыщенные цинком. Данный элемент в больших количествах содержится в изделиях из непросеянной (грубой) муки, морепродуктах, постном мясе, зелёных овощах, нежирных сырах. Крайне важно употреблять витамины группы В. Они помогут сбалансировать все вещества в организме, приведя тот в порядок.

Иногда возникает и обратная ситуация. Немало мужчин имеют проблемы с лишним весом и в один прекрасный момент начинают пытаться сбросить его, используя для этого любые средства. Усиленные тренировки, диеты могут привести к снижению уровня тестостерона, а значит и потенции. Это объясняется тем, что в организме возникает недостача холестерина, которым насыщенны многие продукты.

Потому перед тем как начать бороться с лишним весом, следует проконсультироваться с врачом, что поможет избежать неприятных последствий. Также не рекомендуется передать. То есть, если мужчина плотно поел, то сексуальные утехи следует всё-таки немного перенести, ведь в данный момент в организме человека начинают вырабатываться вещества, которые «блокируют» выработку тестостерона. Кстати, это не значит, что сексом лучше заниматься на голодный желудок. Это тоже не правильно. Поскольку мысли будут направлены на другое.

Вообще мужчины следует помнить несколько обычных истин. Низкий уровень тестостерона будет при злоупотреблении алкоголем и избыточном весе. Алкогольные напитки блокируют клетки, отвечающие за сексуальную реакцию и выработку тестостерона. При наличии лишнего веса эндокринная система не в состоянии справляться с выработкой мужских гормонов, а генерирует, в первую очередь, женские. Вот почему тучные и полные мужчины очертаниями напоминают женщин. Выход здесь один – заниматься физкультурой и спортом. Обычный турник и банальные гантели – отличный выход из ситуации.

 

Уровень тестостерона можно определить при помощи исследований. Существуют определённые уровни, с помощью которых можно определить потенцию человека. Так, минимальным уровнем считается от 2 до 4,5 нмоль/литр. Если уровень мужских гормонов ниже этого уровня, то мужчина будет неактивен в сексуальном плане, ведь его потенция заметно снизится.

Нормальный уровень тестостерона, при котором у мужчины не будет возникать никаких проблем – это от 12,5 до 40 нмоль/литр. При этом, в данном диапазоне нет существенных различий, как в эрекции, так и во влечении к женщинам. Лишь когда уровень мужских гормонов переходит эти границы, возникают изменения в сексуальной жизни. Уровень потенции взаимосвязан с уровнем тестостерона. Как надолго снизится, или вообще пропадёт потенция – этот вопрос нужно задавать именно тестостерону.

Как показывают медицинские исследования, которые проводили врачи сексологи, тестостерон имеет не только физическое влияние на организм, а и побуждает его к возникновению причин, влекущих снижение потенции. Усилить же половое влечение можно благодаря увеличению чувствительности половых органов. Согласно Фрейду, существует понятие либидо, которое подразумевает под собой сам половой инстинкт, сексуальное желание. Не употребляя это слово, сложно объяснить взаимное влечение людей противоположного пола друг к другу. Прямую взаимосвязь между уровнем тестостерона и качеством эрекции у людей, страдающих импотенцией, можно хорошо определить при ночном и утреннем набухании пениса, а кроме того – при улучшении потенции при повышении уровня андрогенов.

Если медицинским путём не было выявлено объективных причин снижения андрогенов, то ослабление эрекции будет происходить одновременно со снижением уровня тестостерона. При увеличении в крови уровня тестостерона наблюдается не только улучшение потенции, но и мужского либидо в целом.

Проблема потери потенции была замечена очень давно, но на протяжении многих лет по разным причинам – не хватки знаний в данной области, или же отсутствия достаточного количества средств — её не могли исследовать. Но современная медицина уже досконально изучила данную проблему. Так, было установлено, что 98% тестостерона в организме находится не в чистом виде, а в связях с белками – глобулином и альбумином. То есть, в свободном виде его всего лишь 2%. Именно эта фракция тестостерона называется биодоступной.

Учёнными из Соединённых Штатов было установлено, что после 35 лет у мужчин начинается снижаться именно эта часть тестостерона на 2% ежегодно. После достижения 50-ти летнего возраста, уже наблюдается снижение всего тестостерона на 1% в год. К 80-годам уровень общего тестостерона не превышает и 60%, а уровень свободного гормона не превышает и 20% от юношеского уровня. То есть, ни о какой полноценной сексуальной жизни не может быть и речи.

Однако, случаи, когда мужской гормон не опускается ниже 12 нмоль/литр, тоже не редки. Данная ситуация имеет название «частичный андрогенодефицит», когда нет полной потери потенции, а лишь наблюдается её снижение, что обуславливается падением уровня гормонов при сравнении с более молодым возрастом.